Полезные свойства пшена

Полезные свойства пшена

Пшено является одним из самых древних злаков и на протяжении многих веков составляла основу рациона многих народов, в том числе, русского народа.

Сегодня пшено потеряло былую популярность, в почете теперь совершенно другие блюду. А ведь напрасно. Много поколений русских людей было взращено на пшенной каше, а ведь наш народ всегда отличался крепостью и отличным здоровьем. Так чем же полезно пшено?

 

Чем полезно пшено?

? Пшено содержит большое количество витаминов, макро и микроэлементов, аминокислот.

? Регулярное употребление пшена особенно актуально для жителей территорий с неблагоприятными экологическими условиями, ведь пшено способно выводить из организма шлаки и токсины, связывать ионы тяжелых металлов.

? Пшено богато клетчаткой, которая особенно необходимо пищеварительной системе жителей городов.

? Употребление пшена служит отличной профилактикой сердечнососудистых заболеваний, благодаря высокому содержанию калия.

? Пшено способно препятствовать отложению жира и вредного холестерина, а также имеет свойство очищать сосуды.




Самое вкусное

Посетители